prednisolone.top
Болезни, Лекарства, Врачи, Клиники, Страхование, Коррекция веса!

 

 

| Интересно |

Сегодня - 20 August 2018


| Популярное |

Виды зубных протезов
Виды штор
Кому придётся по душе отдых в Астрахани?
Почему лучше приобрести обои в магазине "Мануфактура Интерьерных Решений"?
В чем заключается помощь пластического хирурга?
6
7
8
9
10

| Статистика |

 


 

 

 

 

Как похудеть без вреда для здоровья?



Анастасия Волконская
Как похудеть без вреда для здоровья?
Дело в том, что диеты я не выдерживаю ( Срываюсь постоянно! Где 5ти разовое питание по чуть-чуть, уж больно много готовить нужно, а не времени не особого желания нет)


Ответы:

Malchik Kek
Начать заниматься спортом, кушать правильно

mixa
спорт

Искандер Винтру
ахахаххаха) так ты уже навредил себе жиром. навредить блин. смешно. Для начала хотя бы перестать жрать вечером, есть не до отвалу, а вставать из за стола чуть голодным. тогда будет толк. а спорт это уже по желанию.

Марина Суворова
Че вы стебетесь? вообще не смешная проблема. Попробуйте хотя бы на ночь не есть для начала, уже наверно какой то результат будет

Лёля
Я худела на функциональном питании+чутка бадов. За 4 месяца -25 кг. Питалась 5 раз в день, но несколько приемов пищи заменяла коктейлем. Поэтому готовить много не приходилось)))) заказывала продукт в интернет магазине nl, если интересно, вот ссылка на него https://nlstar.com/ref/P9soj2/ на здоровье мое похудение никак не отразилось

СОВЕТЫ ГЕНИЯ
перейди на дынную диету... одни дыни целыми днями ешь

Дженни Кодес
Ну, вы уж определитесь! Или вы тратите время на себя и своё здоровье и красоту, или живёте, как основная серая масса. На бутерах, печеньках и полуфабрикатах. Хотя, я понять не могу, что там особого нужно готовить! Самая лучшая еда - это простая еда! Либо сырая, либо варёная. Чтобы сварить филе курицы или мясо, много времени не надо. И это можно делать на несколько дней вперёд. Каша, салат, хлеб с сыром, творог, варёные яйца и др. - это что, по-вашему, требует много времени на готовку??? Кроме того, 5-разовое питание - это не значит что должно быть 5 блюд. 3- грамм орешков, фрукт или овощ, кусок хлеба, сыра, йогурт или стакан кефира - это примеры перекусов, которые не требуют времени на приготовление! Не оправдывайте себя!

A_elita
Вы усложняете понятие "дробного питания". Это не значит что нужно все время готовить, жевать и есть сложносочиненные блюда. Если вам удобнее питаться 3р в день нормальными порциями может на дробность спокойно забить. Нужно искать варианты для себя. По своему режиму, комфорту, организму. Общих правил два: 1) Вы потребляете энергии меньше, чем расходуете 2) Что бы вы не делали это не должно вредить здоровью Например можно попробовать так: Ешьте хороший углеводный сытный завтрак. Каши, фрукты, сухофрукты, орехи, добавляйте растительное масло. С 12-13 убирайте фрукты и простые углеводы. Обед мясо, рыба, грибы, бобовые+гарнир+много зелени. Ужин овощи, салат, стакан кефира (ряженка, йогурт и т. п). в салат можно добавить тунец, морепродукты, не жирный сыр. Можно поесть на ужин творог. 10 тыс шагов (шагомер в мобильник), утренняя зарядка, от 1,5л воды Кушайте сырую свеклу, капусту, тыкву. Старайтесь есть больше рыбы и ягод. А так же зелени. Пейте зеленый и имбирный чай, воду с лимоном.

Анна Болотникова
Считайте сколько калорий вы едите в сутки. У вас должно выходить примерно 1400. Можете кушать, что хотите, но лучше, конечно, исключить сладкое и вредные продукты (чипсы, фаст фуд). Но если уж очень хочется шоколадку, то лучше съешьте немного, чтобы потом не сорваться. для контроля аппетита купите себе бад плоский животик с экстрактом ягод годжи. и удачи вам в похудении)




| Меню |

должен ли открываться при стояке?
Как вылечить внутренний хронический геморрой? Геморрой первой стадии
Это гнойная ангина?
Подскажете снотворное, чтобы уснуть прям моментом? Замучила бессоница
помогите я очень стльно боюсь, мне 14 лет
Можно ли из-за близорукости лишиться зрения?
Что делать если очень заболела, а в школу идти надо
Стал замечать за собой, что постоянно "выписываю" свои мысли пальцами на чем-либо.
Понаевает левое яичко...
Кто нибудь вылечил окончательно демодекс???
Болел живот положили в больницу, воспалена головка поджелудочной
Здравствуйте. Мне нужен психиатр.
совместимость Можно ли принимать одновременно доксициклин и вермокс?
Боли в левом нижнем углу живота, чуть ниже пупка Режущие проходящие боли. Аппендицит?
Я псих или нет?
Почему потеют ноги?
помогите разобрать врачебный почерк
Что делать если воспаление под нижними зубами
параортальные лимфоузлы всегда ли параортальные лимфоузлы указывают на онкологию??
Может ли при насморке в центре лба жжешь и стрелять?
Как исправить ?
помогите разобрать почерк врача пожалуйста помогите разобрать почерк пожалуйста!
глюкометр показал 8,7. это много? вечером, после ужина. люблю сладкий чай, кофе. чувствую себя хорошо. какие мои действия?
Как быть? У меня нарушен ритм сердца.
Поставили диагноз Миома матки что делать?!
Дедушке 73 года, перестал ходить, лежит. Ходит в штаны.
Утром нога опухла
Часто мучаюсь с запорами
помогииииттеее, я боюсь всего просто помогите, я психую
болит правое подреберье, желчный, что делать?
Воспаление предстательной железы, имеется пару вопросов, прошу помочь
Через какое время после антибиотиков можно пить алкоголь?
Воспалились лимфоузлы Сталкивались ли вы с такой проблемой? Что делать? *Можно ли пить горячее и употопреблять имбирь?!
куда обратиться если диабетику не выписываю врачи палочки по замеру сахара в крови?
Болит зуб, какие таблетки?
Нужен нарк со стажем!!! Легальный нюхательный наркотик на П
Что может болеть чуть правее сердца?
Жгет язык как после ожега горячим чаем, какие могут быть причины
Это начало маразма и прочих проблем?
Тромбоэмболия легочной артерии
Чем опасна фиброзная перетяжка желчного пузыря? И можно ли это вылечить?
Гайморит? Что может быть???
помогите, я плачуу психую ревууууу
Боли в пояснице
как вы переносите простудные заболевания?
Фенотропил - эффективный ноотроп, если поработать день-два упорно надо, чтобы ресурс был и бодрость? Завал по работе
правда что у дедов большие члены и они их к ноге приматывают?
Какие цвета видят дальтоники? Просьба указывать конкретные цвета к примеру: синий.
О каких нарушениях в мозгу говорит отсутствие кратковременной памяти ?
Шатает во время ходьбы
От каких недугов винный уксус? (если переносится организмом)
Кровь из носа ручьём
Шея болит в зоне, выделила красным Как снять боль? крутить головой больно, наклонять.
вчера началась изжога идо сих пор то исчезает то снова!!
Подскажите пожалуйста: есть ли интернет-радио по тематике психиатрия. если есть то киньте ссылочку
Давление у меня 141 на 86 это нормально в 14 лет? Еще каждый день нервничию
не заканчиваются месячные
Что это может быть?
пожалуйста, помогите я рчень боюсь (((
для чего ушные капли атипакс


 

 

 


Copyright © prednisolone.top 2017-2018. Designed by Vopio Design.